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當肌肉力量不足，無法有效幫助血管收縮，會導致血液循環變差，讓心臟承受更多壓力 …
這樣的課程需要老師們與志們工的投入與付出，也是一條漫長的路，邀請您們一起來支持這些無名英雄 …
在太陽能量強大的冬至 以拜日式喚醒內在的力量，為自己充電！SuryaNamaskar …
透過每一次深呼吸、每一個流暢的動作，我們重新 #與身體對話，喚醒深藏的力量 …
開啟自我對話，讓身體回到原廠設定 …
常見的這些印度料理中的『 香料 』其實對於冬天的調養，非常有幫助 …
現代生活就像一個高速運轉的機器，身體的疲憊、心靈的雜亂、能量的阻塞，常常讓我們感到混亂和失衡 …
很榮幸能在「中文大學校友會陳震夏中學」分享正向教育 …
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