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Growth looks different for everyone.
沒有比較，成長對每個人來說都不同

全方位健康維持，實現最佳效果！

修復或損害只在一線之間！如何判斷是修復的趨向呢？

定位。找出身體骨架中的動力做用

夏季身體的陽氣陽盛於外，隨著接近一年中陽氣最盛的夏至，做拜日式能有什麼身體的幫助呢？

🌺拜日式練習小技巧🌝 做對呼吸，提升身體效能 1.

肢體語言是一種比較沒辦法說謊的「溝通」方式，學習它來幫助別人同時建立同理心

脾氣不好，路走不長
有人說：走為百練之祖，「走」是一個日常性的功能動作。怎麼走叫《好走》？
下肢為人體運動的根本，究竟我們的脾胃、腿及走路有什麼關聯呢？