【光瑜珈向陽祭 X FG Institute｜拜日瑜珈健康優勢】

#2025年歲次為乙巳，#根據五運六氣的古老系統
這一年將以厥陰風木司天
少商金運不及以及少陽相火在泉等特征為主。

#厥陰風木司天：
上半年（司天主氣）強調風木，肝木之氣較盛，影響肝與情緒，風邪可能較強。

#少商金運不及：
金運不足，肺與大腸功能易受影響，呼吸系統和免疫力下降。

#少陽相火在泉：
在泉的少陽相火影響全年熱勢，
尤其在夏末下半年明顯，
但可能在春季末開始顯現。

#108拜日式對應健康的優勢

#疏肝解鬱平衡木氣。
拜日式動態流暢，能促進肝經氣血流通，有助於調節情緒，緩解肝木過旺引起的壓力與焦躁感。

#強化肺功能改善金運不足
拜日式結合深呼吸，可增強肺活量、促進呼吸道淨化，有助於應對呼吸系統虛弱。

#活動筋骨驅散風邪
拜日式包含伸展與收縮動作，有效促進血液循環，增強關節靈活性，排除寒氣與濕邪。
提升免疫力，促進排毒