【光瑜珈向陽祭 X 美魔女日常｜維持運動好習慣】

要維持運動的習慣，是件不容易的事
受限於場地、時間，很容易就放棄了⋯
尤其上班一整天，只想休息。「躺著」
就成了休息最容易的選擇

自從做了拜日式，嚐到了全身舒暢的感覺
原來，「動」也可以是一種休息、一種修復
尤其是做完瑜伽後的「躺著」，更有快速充電的感覺

學會一套瑜伽，讓我可以自立自強
每每對身體感到虧欠時，趕快來回填一下

持續的做拜日式，約好友一起做拜日式
是我對自己健康的堅持，是我愛自己的表現

希望藉由這份堅持，能夠感染更多人
讓大家願意暫停一下腳步，換個方式愛自己