拜日式(SuryaNamaskar)協調度高
馬拉松選手賽前暖身用這招
本次OK RUN 主辦的公益馬拉松路跑活動,特別邀請光瑜珈瑜伽老師,協助跑者們在賽前賽後,透過瑜伽熱身、放鬆,以更好的狀態迎接每一步。
這不僅僅是一場運動,更是一段身心合一的健康之旅。
對我們來說,健康生活不只是在瑜伽墊上的每一刻,也需要是像這樣一起努力、支持社群的每一次行動。
此外,光瑜珈團隊也提供了瑜珈墊(市價2000元),作為現場福袋禮品,許多選手都驚喜不已。
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