周末一場養身的「穀動人心、藥王餐桌」活動,就與拜日式(SuryaNamaskar)結合。
當舒展完身心後,進入另一個寧靜的空間,每個人親手將22種養生穀類、溫補型中藥材等,分裝成一袋袋充滿祝福的穀米,帶回家獻給自己關心的人,真是一件很特別的禮物。
然後再一起分享以22穀為食材精心烹煮的午餐,這真是秋日療癒自己的妙方阿!
健康
不只是從身體與心理開始
吃進去的食物也是重點
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