【光瑜珈向陽祭 X 瑜珈食聊｜冬季養生飲品】

#冬季瑜珈養生飲品💁‍♀️#暖薑黃杏仁奶

材料：
1️⃣杏仁奶：1杯 （250毫升）亦可其他植物奶
2️⃣薑黃粉：1/2茶匙（約1.5克）
3️⃣肉桂粉：1/4茶匙（約0.5克）
4️⃣生薑粉或新鮮薑末：1/4茶匙（增強溫暖效果）
5️⃣純蜂蜜或楓糖漿：1茶匙（依個人口味添加）
6️⃣椰油或杏仁油：1/2茶匙（增加潤滑效果）

做法：
▶️加熱杏仁奶：在小鍋中將杏仁奶倒入，以小火加熱，不要煮沸，只需加熱至溫熱即可。
▶️加入香料：將薑黃粉、肉桂粉、生薑粉攪拌均勻。繼續加熱至香料溶解，並散發出香氣，約加熱3-5分鐘。
▶️調味：關火後，待涼後，加入蜂蜜或楓糖漿，可以根據個人口味增減甜度。
▶️增加潤滑效果（可選）：最後加入椰油或杏仁油，攪拌均勻後倒入杯中享用。

簡單又養生，趕快動手做看看吧～😋🙋‍♀️